직장을 떠나 자폐미소부터

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전문가들은 직장 자폐증이라는 심리병을 앓을 가능성이 있다고 말했다.

직장 자폐증.

현대사회일과 생활의 리듬이 빠르기 때문에 환경과 스트레스 등으로 인해 직장에서 자폐증 같은 현상이 생긴다.

그 주요 표현은 평소 혼자 다니며 다른 사람과 교류하는 것을 좋아하지 않고 혼자 묵묵히 지내는 것을 좋아하지만, 무릇 사교 장소에 있는 것은 모두 어색하다.

비선 언사, 너무 저조 때문에, 그들은 동료들에게 ‘변연화 ’를 당하기 쉽고, 지도자와 소통하기에 힘겹고, 고객과 교제를 시작하면 더욱 애써 부득이하고, 빈틈이 없어 직장인 직업 생애의 ‘걸림돌 ’이다.

현신설:

고립을 받다.

이번 기간에는 미디어 업종에 종사하는 엘라, 통신업에 종사하는 여개도, 합자회사 소피아에 취직하며'자폐 '화제를 전개했다.

그들은 모두 ‘ 침묵은 금 ’ 의 유형이며, 자신의 자폐적 경향을 부인하지 않는다.

문제 1: 일 중에 왜 다른 사람과 교류하는 것을 좋아하지 않는가?

엘라:말 안 통하는 말 반구절이 많기 때문이겠지.

부서에서는 외지인이 많고, 연령 차이도 비교적 커서, 그들이 토론하는 화제는 나는 영원히 흥미가 없다. 내가 한 말은 그들도 막상막하 고 오래 되면 나는 아예 말을 하지 않을 것이다.

리케: 사무실에서 나는 각별한 것이 아니다. 나는 성격이 이렇다.

일 외에 나는 표준의 ‘택남 ’이다.

Sofia: 기력이 부족한데, 많이 틀릴까 봐.

제가 입사한 지 반년 정도 되었는데, 회사 안에는 하나하나 대단한 인물입니다. 몇 번이나 일을 하면 부끄럽습니다. 걷는 것조차도 고개를 숙이는 게 습관이 되었는데 …….

문제 2 "자폐"가 일에 시달리는 것일까?

엘라:있어요.

그야말로 ‘가장자리 ’에 걸렸다.

개회석, 출석, 서명 따위 이들이 당연히 나를 돌볼 수 없다. 회사에서 마련한 일 이외의 오락과 응급도 알려주지 않는다. 연말 우수 사원 부서 내부에서 서로 추첨하는 것도 절대 내 몫이 없다.

여유: 지도자의 사랑을 받지 않는 것은 긍정적인 것이고, 선두들은 모두 능설적인 사람을 좋아하고, 나처럼 지도자를 만나면 피하는 것은 물론, 업적이 아무리 좋고, 승진 속도도 느리다.

소피아: 한 번 동료들의 눈에 ‘투명인 ’이 됐다.

부서는 한 프로젝트에 대한 의견을 모았다. 그때는 내가 충분한 준비가 되었지만, 하고 싶은 말조차 할 기회도 없이 그냥 무시당하고, 나에게 충격을 받았다.

건의

네 사람이 너에게 자폐를 가르친다

묘수1: 자신의 원인을 살펴보다

여사천은 자신이 ‘자폐증 ’이라는 경향을 발견하고 먼저 자신이 왜 이런 상황이 생겼는지 자세히 살펴봐야 한다고 생각한다.

깨닫는 것이 바뀐 첫걸음이다.

자신을 살펴보면, 자신의 압력이 너무 커서, 아니면 마음속에 열등감을 가지고 있는 것일까?

우울하거나 일에 불만이 있는가?

그러면서 일부 처리와 조정을 하는 것이다.

묘수2:입꼬리를 치며 미소를 짓고 사람을 대하다

웃는 것을 배우는 것은 매우 효과적인 방식이다.

“누군가가 늘 돈을 빚지는 표정을 짓는다면, 사람들에게 냉담한 표정을 짓게 되면 주위 사람들을 존중하지 않게 할 수 있다. 일상생활에서도 일하는 중에도 예의 바르고 수양하는 표현이 부족하다 ”고 말했다.

여소천은 "그래서 한때 동료들에게 열정적으로 소통하기가 어려우면 최소한 입꼬리의 호도를 바꿀 수 있다"며 "미소로 사람을 대하는 것은 친근감을 느끼기 쉽고 천천히 서로의 교제와 소통을 늘릴 수 있다"고 말했다.

묘수 3: 성격과 잘 맞는 일을 찾다

"사실 사람마다 자신의 천분을 발휘해서 잘 지내고, 자신의 짧은 판자에 도전하는 것은 오구이다."

여소천설.

성격을 내수한 사람이라면, 판매 같은 일을 하면, 스스로가 괴롭기도 쉽지 않다.

생각에 능숙하거나 글이나 그림으로 자신을 표현하는 사람을 좋아하며 자신의 성격에 맞는 일을 하면 편하고 주위에서 자신과 비슷한 사람을 찾을 수 있고, 서로 교류하는 방식이 비슷할 수도 있고, 서로 잘 어울릴 수도 있다.

묘수 4: 긴장을 늦추어 자신을 받아들이는 기분

여사천은 문자 등 방식으로 교류를 즐기며 내성적인 성격의 특징이라고 할 수 있으며 아무런 문제도 없고 자폐라는 것을 표시하지 않는다.

내성적인 성격을 선호하는 사람은 조용하고 독점적이거나 소수지기와 친한 친구들이 함께 있는 것을 좋아하고, 대중석에서는 말이 적지만, 이는 자폐가 아니다.

내향과 외향적인 성격은 모두 자연스러운 경향일 뿐, 장단점이 있고, 나쁜 점이 없다.

다만 지나치게 내성적으로 정상과 필요한 교제를 피하면 자폐할 수도 있다.

전문가 시점

'직장 자폐증'은 심신'아건강'을 초래할 수 있다.

베이징 이프스 상담의 심리 전문가 여천은 직장 자폐증은 주로 성격과 관련이 있다고 생각한다.

인간에 대한 믿음이 없는 사람입니다. 성장 중 불쾌한 경험으로 안전감이 부족합니다. 혹은 인간관계의 상해를 겪어본 적이 있기 때문에 다른 사람에게 지나치게 경계하고 불신감을 줄이고, 인간과의 접촉을 최대한 줄이기 어렵고, 진정으로 소통하기 어렵습니다.

또 다른 사람은 콤플렉스 때문에 자신의 성격이나 능력에 결함이 있다고 생각하기 때문에 다른 사람과 깊이 사귀기 싫고, 다른 사람에게 깊이 사귀어 자신이 부족한 것을 알게 될 수 있기 때문에 자신을 폐쇄시키기 때문이다.

고압이나 자폐를 초래한다

일부 외적 영향도 자폐적 경향을 초래할 수 있다.

“예를 들어 일 스트레스가 많기 때문에 한 사람은 매일 일상의 번거로운 일에 몰두할 수밖에 없다. 특히 인간접촉이 잦고 밀접한 서비스적인 직업이 있다. 하루하루 스트레스나 소극적인 정서체험이 존재한다면, 일처리에 대한 정성 스트레스를 대처할 수 있고, 자기 정력에 대한 보호는 주위 사람들에 비교적 소홀하거나 냉정하게 된다.”

여소천은 기자에게 "일 자체에 싫증나기 때문에 직업이 싫증나서 부정적인 소극과 수동적인 방식으로 주변 인간관계에 대응하는 사람도 있다"고 말했다.

또 한 직장에서 근무환경의 전체적인 분위기가 좋지 않다면 인간관계가 긴장되거나 서로의 신뢰가 부족하면 동료 사이의 교류를 하기 쉽다.

자폐하거나 업무의 저효를 초래하다.

여소천은 직장 자폐증 이 먼저 개인의 건강에 영향을 미칠 것이라고 생각한다.

사람들과 교류가 적기 때문에, 직장에서도 감정적으로 이해하기 어렵고 적극적인 지지를 얻기 어렵고 스트레스를 받으면 제때에 풀리기 어려울 수 있기 때문에 몸과 마음은 아시아의 건강한 상태에 처할 수 있다.

또 한 사람이 동료, 리더의 직접적인 교류를 회피하면 소통이 원활하지 않아 업무의 저효를 초래할 수 있다.

한 사람이 동료를 냉정하게 대할 때 전체 단체에서 불화된 요소로 인해 전체적인 업무 분위기에 영향을 미칠 수도 있다.