여자는 하이힐을 신으면 헬스 효과가 좋다.

이곳 세계복장신모자망의 작은 편은 여자만 하이힐을 신고 헬스 효과가 좋다는 것을 소개한다.

영국 보도에 따르면 최근 영국의 한 개인 코치인 니키 마나사 (니키 Manashe) '연발 (Niki Manashe)' 가 가는 하이힐을 신는 운동방식으로, 즉 여자들은 발에 하이힐 킥, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트, 스쿼트와 함께 앉아 있다.마나타샤는 이 운동방식은 엉덩이를 꽉 끼워 몸매를 만들 수 있다고 말했다.

장기간 하이힐은 여성에게 영향을 주는 것은 흔히 부정적인 것으로 보이며 관절문제와 엄낭염 등 일련의 문제로 여겨진다.하지만 최근 헬스 열애자들이 하이힐이 여성의 매혹적인 몸매를 자랑하는 절호의 비법이다.하이힐이 가져온 이점을 체험하려면 하이힐을 신고 단련해야 한다.이 운동방식은 원래 미국 로스앤젤레스와 뉴욕 등 도시의 헬스클럽에 등장해 일부 관련 과정도 대중의 인기를 끌었고, 그 풍조는 영국에서도 확장되기 시작했다.명원도 이 운동방식에 뛰어들기 시작했다. 하이힐의 열광적인 애호자 빅토리아 베크햄 (빅토리아 베킥)은 최근 Twee트에 자신의 발로 5인치 (약 12.7cm)를 신는 하이힐이 러닝머에 단련된 사진을 게재했다.

… 에영국교수는 하이힐을 신고 단련한 기본 지식에 대한 19세 개인 코치인 마나타샤, 18개월 전 각종 헬스DVD 를 시도하기 시작했을 때 이 운동방식을 설계하기 시작했다.그는 하이힐을 신고 스쿼트와 활보를 연습하는 이런 단련방식은 그녀의 다리 근육을 아프게 하지 않았고, 최선의 운동장소는 언덕에 몸의 중심이 떨어지기 때문에 발굽을 올려 근육에 도움이 된다고 말했다.12개월간 훈련을 거쳐 고객들의 다리 근육이 더욱 빠르고 발목 아픔도 보이지 않았다.

그러나 이 운동방식은 과연 믿을 수 있을까? 오랜 기간 동안 축구과 의사가 하이힐을 신으면 아킬레스건을 단축시킨다.그러나 니키의 이러한 단련방식은 확실히 좋은 효과를 얻었고 많은 고객들은 자신들이 더 매력적이고 자신감을 느끼는 것으로 알려졌다.그러나 전문 이요사 티엄 알라데스 (Tim Allardyce)도 함께 입으라고 지적했다.하이힐그 자체는 관절도 손상되고 등 통증이 생길 수도 있다.근육을 강화하고 몸의 균형도를 높이는 데 도움이 될 수도 있지만 다리 근육을 단련하는 것도 다른 방법도 많다.