건강 상식: 송떡 애미 여사 부상

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일찍이 15세기에 있다

송편 신발을 신고 외주파수생으로 1670년 영국 국회는 금지령을 내렸다.

영국 표준연구기구는 조사를 통해 매년 평균 9000명이 하이힐과 송편 신발을 신고 다쳤다.

때문

[핫] 웨이보'말리기 '하소연.

어제 웨이보 네티즌'gxc 헤밍'은 웨이보에 "송편 신발, 다쳐! 오늘 머리 하루에 신고 싶지 않아요. 너무 힘들어요."

이에 네티즌들은 "gxc 헤밍"이라는 애니메이션 사진을 햇볕에 말리고, 사진에는 갈색 뾰족한 발에 두꺼운 가죽 구두, 딱딱한 목질구두 두께는 7cm, "첫출근, 새 신발을 신고 싶었는데, 이 신발이 너무'판자'를 신고 발 아파"라고 했다.

무독유우 누리꾼들은 "Forever 겨울"이라는 글과 함께 "아침에 출근하는 송편 신발을 신고 버스 타면서 이 신발이 발목을 삐질 뻔 했다"고 덧붙였다.

이어 누리꾼들은 "WUHUIER"의 골칫거리는 신발을 사지 못했다. "타오바오 신발집, 모두 두꺼운 송편 신발인데, 슬리퍼의 디자인에 두꺼운 바닥까지...

나 같은 171cm 높은 여자 무시하는 거야?

그러나 차라리 통쾌하고 즐겁다.

네티즌들은'공상가 태양인 '트위터에 "송편 신발이 아파 죽겠다. 걸을 때 절뚝절뚝 하지만 신은 몇 킬로그램 높아 하하하."

이어 네티즌들은'바람중 탕자'는 송편 신발이 발목을 보호할 수 있는 역할을 하고 있다.'밑창이 두툼하고 발바닥에 닿으면 발목을 보호할 수 있다'고 밝혔다.

[조사]

여성

바람에 송편 신발을 사다

어제 오전 기자는 도로를 따라 27광장 근처의 몇 개의 상점을 방문했으며, 1층 신발 전매대에 거의 모든 브랜드마다 적어도 서너 개의 종류의 송편 신발이 있었다.

심지어 남성 신발장 몇 개에서 기자들도 캐주얼 송편 신발을 발견했다.

궁금증을 띠고 기자도 신발을 몇 켤레 골라 체험했다.

먼저 두꺼운 신발 한 켤레를 골랐고, 신발 밑창을 만지는 것은 플라스틱, 높이 5cm, 기자는 이 신발을 신고 몇 바퀴를 걸었는데, 마치 나막신을 밟고 발끝도 닿지 않고 발 전체가'나풀나풀'을 만지고 앞뒤로 흔들었다.

이어 기자는 또 느슨한 끈끈이 있는 송편 신발을 시험해 보더니 걷기에 안정이 되었지만, 7cm의 높이는 기자들을 조심스럽게 여기게 하고, 더 이상 뛸 필요가 없다.

그러나 신변의 왕여사는 오히려 신어 볼 수 없었습니다. 발에는 검은색 스팽글 한 켤레의 두꺼운 부츠를 신고, 두께는 8cm, 지금은 흰색 운동화 한 켤레를 신어 보았습니다. 고무 밑에는 5cm 정도 높았습니다.

"저는 작은 사이즈입니다. 이런 신발을 신으면 높고 하이힐보다 편해요." 아니면 학생인 왕여사님은 올해 인터넷에서 송편 신발 두 켤레를 샀는데, 기숙사 학생들도 두꺼운 신발을 신는 것을 많이 좋아합니다.

이어 기자는 또 광채시장과 은기 상무성조사를 다녀 송편 신발이 어디서나 가격이 조금 낮았지만 스타일은 비슷하다.

기자가 랜덤 인터뷰를 한 10여 명의 여사 중 80%의 여성은 송편 신발을 사고 싶다며, 3명의 여성은 이미 한 시간 동안 발에 피로를 느끼는 것으로 알려졌고, 두 여성은 무릎이 시큼함을 느꼈다.

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[분석]

송편 신을 장기간 신다

무릎 관절에 가장 큰 영향을 끼친다.

송편 신발은 웨이보에 이르기형, 근육 덩어리가 생기고 피로성 골절까지 위험한가?

의문으로 정주시 골과병원 관절병 치료센터 부주임 의사 왕소화, “ 오랫동안 송편 신발을 신고 인체는 관골 — 무릎 — 발목에서 정상적인 선을 바꿨다.

이 중 가장 큰 영향을 받은 것은 무릎 관절이다. 송편 신발은 높은 발목을 깔고 몸의 중심을 중심으로 이동시켜 무릎 관절도 평상시에서 긴장상태로 변해 관절은 약간 고운 상태로 변해 측면에서 관찰해 모든 사람들이 구불구불한 모습이다.

왕소화는 송편신발이 무릎관절의 부하를 가중시키고 관절의 팽팽한 상태로 주위 연골, 인대의 마모와 관절은 변한다. 둘째는 무릎 관절의 활동도를 줄이고 영양연골의 슬로건을 분비가 감소시켜 뼈 연화를 초래해 골관절염이 발생한 나이를 앞당겨 가졌다.

복사뼈 관절은 송편 깔창이 높아진 뒤 몸의 밸런스가 떨어진다. “길에서 돌을 밟고 구덩이를 밟으면 인대 증상이 가장 쉽게 발생할 수 있으며 안팎 뼈가 부러질 수도 있다 ”고 말했다.

“역량이 증가하면 발은 변형되기 쉽고, 특히 발끝과 발끝의 중량이 증가하고 장기적으로 엄외전이나 기형, 발뼈 비대변형이다.”

왕소화는 특히 목질, 플라스틱 등 질적인 밑창으로 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발바닥, 발굽, 발굽, 발굽,

또 왕소화도 “ 종지연화증, 엄지외투는 송편 신발을 신고 생기기 가장 쉽게 발생한 두 질병으로 최근 두 병의 부상치료를 받은 여성 환자의 비율이 원래보다 증가했다 ” 고 언급했다.

[비교]

7 종 신발

발의 건강에 불리하다

기자가 왕의사에게 선택문제를 내주었다.

아래의 어떤 신발은 발의 건강에 가장 불리합니까?

A, 인자용 B, 송편화 C, 하이힐 D, 뾰족구두 E, 슬랩 샌들 F, 슬림 플랫슈즈 G

그러나 왕의사의 답은 더욱 놀라움을 자아낸다. 이 몇 가지 신발은 어느 정도 건강에 의존하고 있다.

인자 지연: 사람이 걸어갈 때 발의 앞부분이 부족한 지탱으로 발가락이 자연스레 행진에 신발을 끼고 천천히 발톱으로 움츠러든다.

활관절은 과도하게 힘을 받게 되면 발의 통증이 생기고 염증이 생기고 엄지손가락이 뒤집힌다.

납치굽 샌들: 끈이 미끄러져 종아리를 단단히 묶고 행진과정에서 혈액이 잘 통하지 않는다.

뾰족구두: 발끝에 소형 작용이 있어 발끝의 부위를 한데 모아 엄지손가락을 뒤집기 쉽다.

뾰족구두는 발의 앞부분에 압박을 형성하여 혈류가 원활하지 않다는 점을 초래하기 쉬우며, 이로써 발의 기형을 초래하기 쉽다.

뾰족한 구두 앞끝이 딱딱하고 야위고 발가락이 심하게 눌려 발톱 내장, 닭눈을 유발하기 쉽다.

눈부츠: 내부 공간이 상대적으로 커서 뒷발을 신고 안에 일정한 미끄럼이 나타납니다. 한 발자국 을 따라 발톱으로 흩어져 발의 활이 큰 충격을 받으며 발목, 엉덩이까지 상처를 입게 됩니다.

얇은 플랫슈즈: 굽이 너무 낮을 때, 발이 땅에 닿는 순간 온몸의 무게가 60%에 달하는 중량이 뒤꿈치에 눌려 길을 많이 걷고, 올라온 충격은 발목, 무릎, 무릎, 관절과 허리 등 부위의 통증을 일으킨다.

장시간 플랫슈즈를 신고 발바닥 인대와 뼈 조직의 퇴화를 가속시켜 발굽이 아프다.

[건의]

매일 최소 운동 발 30분.

"하이힐, 송편 신발은 못 신는 게 아니라 정확한 걸음걸이를 알아야 한다."

왕소화는 기자에게 올바른 걸음걸이가 가슴을 펴고 배를 세우고 고개를 들어 곧바로 가며, 중심은 습관적으로 움직일 수 없다.

그럼 다리 마른 여자가 송편 신발을 신으면 더 다치기 쉽죠?

왕소화는 몸무게가 과중하거나 무거운 물건을 자주 운반하는 상황에서 더 쉽게 손상을 입게 된다. "다리의 여윈 관계는 없다. 오히려 중력이 지나면 관절에 손상될 가능성이 크다"고 말했다.

한편, 왕소화는 송편 신발을 신는 여성을 권장하고, 매일 저녁 집에 돌아가면 30분에서 1시간 정도 발목을 움직일 수 있는 운동이 좋다. "발목마다 움직여 발목 좌우로 운동하고, 그리고 뜨거운 물에 발을 담그고 피로를 풀게 하는 것이 좋다"고 말했다.

적당한 신발을 고르다

전문가가 제시한 신발 한 켤레에 이 몇 개의 표지가 있다.

1. 신발 높이: 발가락을 신발에 살짝 구부릴 수 있는 신발을 선택하면 최소 0.5 ~1cm의 공간이 발가락을 움직일 수 있는 것이 좋다.

2. 신발은 단단하고 넓고: 좌우로 흔들리는 것을 피하세요.

신발의 넓이는 너무 좁을 수 없고 0.5cm의 활동 공간이 있어야 한다.

3. 발목 아래쪽의 가죽은 부드럽게: 신발 뒤꿈치 부분이 꼭 단단해야 두 발을 보호할 수 있다.